7 Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

RahasiaSehat.net - Pada artikel sebelumnya sudah membahas 4 Manfaat Ampas Kopi Yang Perlu Anda Tahu, kali ini saya akan membahas tentang buah kiwi. Buah kiwi merupakan buah yang di kenal eksotis. Buah kiwi memang belum begitu di kenal oleh masyarakat luas, hal ini wajar, karena memang harga buah kiwi termasuk buah yang mahal. Buah kiwi juga di kenal sebagai peach macaque. Banyak orang yang belum tau bahwa kiwi juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh kita. Bahkan penelitian menunjukan bahwa buah kiwi mengandung banyak vitamin C, bahkan lebih banyak dari pada buah jeruk yang memang sudah di kenal dengan kandungan vitamin C nya. Vitamin C yang terkandung di dalam buah kiwi dapat bersifat sebagai antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel-sel.

Oleh karena itu pada kesempatan kali ini saya akan berbagi manfaat buah kiwi bagi kesehatan :

1. Buah Kiwi Dapat Mencegah kanker.

Kandungan antioksidan pada buah kiwi dapat melawan dan membunuh sel kanker. Selain itu dengan rutin mengkonsumsi buah kiwi setiap hari dapat memberikan 2 kali lipat perbaikan DNA, kanker di sebakan karena kerusakan genetik. Sehingga dengan lebih cepatnya perbaikan DNA akan meminimalisir resiko terkena kanker.

2. Buah Kiwi Dapat Mencegah Penyakit Jantung.

Dengan anda mengkonsumsi 2-3 buah kiwi setiap harinya dipercaya dapat menjauhkan anda dari penyakit jantung. Karena buah kiwi dapat membantu mengencerkan darah dan juga dapat memngurangi pembekuan darah. Banyak orang yang memilih aspirin untuk mengencerkan darah, padahal itu tentunya akan memberikan efek samping. Lebih Baik anda mengkonsumsi buah kiwi saja. Selain itu juga buah kiwi terbukti dapat mengurangi trigliserida atau lemak dalam darah sebesar 15%.

3. Buah Kiwi Dapat Menjaga Kesehatan Kulit.

Kandungan kalium pada buah kiwi lebih tinggi dari buah pisang, selain itu kandungan vitamin C pada kiwi juga lebih banyak dari pada buah jeruk. Sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit anda. Selain itu buah kiwi juga mengandung vitamin E dan juga Alfa Linoleic Acid (asam lemak esensial). Mineral dan vitamin ini tentunya juga berperan untuk menjaga kesehatan kulit anda.

4. Buah Kiwi Dapa Menjaga Kesehatan Pencernaan.

Kandungan senyawa actindin yang terdapat pada buah kiwi dapat memecah protein di dalam tubuh sehingga tubuh lebih mudah untuk menyerapnya. Selain itu kandungan serat yang terdapat dalam buah kiwi dapat melancarkan pencernaan, sehingga sembelit dan susah buang air besar dapat di atasi.

5. Buah Kiwi Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh.

Kandungan yang terkandung dalam buah kiwi yaitu vitamin C dan juga antioksidan dapat memingkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh anda tidak gampang terserang oleh penyakit, seperti flu di saat musim hujan.

6. Buah Kiwi Dapat Menjaga Kesehatan Mata.

Kandungan karotenoid yang ada pada buah kiwi dapat menjaga kesehatan mata dari radikal bebas yang membahayakan.

7. Buah Kiwi Dapat Mengelola Tekanan Darah.

Kandungan kalium yang terdapat pada buah kiwi dapat menjaga elektrolit keseimbangan dengan menangkal efek natrium.

Itulah beberapa manfaat dari buah kiwi yang perlu kita ketahui.

Terima Kasih telah membaca Artikel 7 Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan. Perlu Anda ketahui bahwa artikel ini sepenuhnya bukan karya rahasiasehat.net. Kami hanya blogger yang tertarik untuk menulis konten-konten dengan tema kesehatan yang kami kumpulkan informasinya dari berbagai website kesehatan. Mohon maaf jika ada salah-salah dalam penulisan dan pemasangan gambar. Semoga Allah senantiasa membimbing kita ke jalan yang lurus dan diridloinya...

Terima Kasih sudah klik tombol Share di bawah ini. Semoga bermanfaat.