RahasiaSehat.net - Mungkin anda adalah salah satu diantara wanita lainnya yang mendambakan anak setelah menikah. Sudah bertahun-tahun menikah dan merencanakan kehamilan tapi tidak kunjung hamil. Jika anda termasuk wanita yang sulit hamil, anda bisa mencoba mengganti asupan makanan dengan mengonsumsi makanan yang bisa menyuburkan kandungan.
Dibawah ini ada beberapa makanan yang wajib dikonsumsi untuk mempercepat kehamilan diantaranya:
1. Makanan yang mempunyai kandungan asam folat tinggi
Makanan yang memiliki asam folat tinggi dapat mempercepat kesuburan wanita dengan menghasilkan sel telur sehingga mempercepat proses kehamilan. Makanan yang mempunyai asam folat tinggi seperti kacang split, kentang, olahan kedelai, tepung terigu, kubis, kuning telur, brokoli, pisang, asparagus dan lain-lain.
2. Sayuran dan buah-buahan organik
Sebaiknya wanita yang ingin cepat hamil lebih memperbanyak asupan makanan seperti sayuran dan buah-buahan yang terbebas dari bahan kimia dan menghindari makanan instan. Sayuran dan buah-buahan yang memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh dalam membantu sistem reproduksi wanita. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah-buahan dapat menangkal radikal bebas yang memberi dampak negatif bagi sistem reproduksi wanita. sedangkan mengonsumsi makanan instan atau makanan kaleng dapat menghambat tingkat kesuburan karena adanya zat kimia didalamnya.
style="text-align: justify;">
3. Makanan berserat
Terima Kasih telah membaca Artikel ini. Perlu Anda ketahui bahwa artikel ini sepenuhnya bukan karya rahasiasehat.net. Kami hanya blogger yang tertarik untuk menulis konten-konten dengan tema kesehatan yang kami kumpulkan informasinya dari berbagai website kesehatan. Mohon maaf jika ada salah-salah dalam penulisan dan pemasangan gambar. Semoga Allah senantiasa membimbing kita ke jalan yang lurus dan diridloinya...
Terima Kasih sudah klik tombol Share di bawah ini. Semoga bermanfaat.
Makanan yang kaya akan serat menjadikan lancarnya metabolisme dalam tubuh dan mengaktifkan gerakan usus. Mengonsumsi banyak makanan berserat akan meningkatkan kesuburan dan mempercepat kehamilan. Makanan berserat diantaranya seperti melon, gandum, biji-bijian, kacang-kacangan, beras merah dan lain sebagainya.
4. Makanan pelancar siklus menstruasi
Penyebab wanita mengalami sulit hamil biasanya dikarenakan siklus menstruasi yang tidak lancar. Mungkin dengan mengonsumsi makanan seperti kacang polong, wortel, kentang manis bisa membuat siklus menstruasi anda menjadi lancar.
5. Produk olahan susu
Produk olahan susu seperti keju, yoghurt atau susu itu sendiri bisa anda konsumsi untuk memproduksi hormon kesuburan seperti LH dan FSH.
6. Berbagai macam ikan
Ikan mempunyai kandungan protein yang sangat baik untuk meningkatkan kesuburan wanita. Dengan mengonsumsi banyak ikan maka anda bisa mempercepat proses kehamilan. Sebaiknya mengonsumsi ikan yang masih segar dibanding dengan ikan yang sudah diawetkan.
7. Makanan yang mengandung zat besi
Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dapat mempercepat kehamilan karena pada umumnya bayi membutuhkan banyak darah dalam proses perkembangannya. Makanan yang mengandung zat besi tinggi adalah bayam, sereal, roti, daging merah, kacang-kacangan dan lain sebagainya.
Itulah beberapa makanan ang wajib anda konsumsi jika ingin cepat hamil.
Terima Kasih telah membaca Artikel ini. Perlu Anda ketahui bahwa artikel ini sepenuhnya bukan karya rahasiasehat.net. Kami hanya blogger yang tertarik untuk menulis konten-konten dengan tema kesehatan yang kami kumpulkan informasinya dari berbagai website kesehatan. Mohon maaf jika ada salah-salah dalam penulisan dan pemasangan gambar. Semoga Allah senantiasa membimbing kita ke jalan yang lurus dan diridloinya...
Terima Kasih sudah klik tombol Share di bawah ini. Semoga bermanfaat.
This post have 0 komentar
EmoticonEmoticon