Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

RahasiaSehat.net - Minyak Zaitun terkenal dengan banyak manfaatnya, tidak hanya untuk kecantikan, namun kesehatan juga. Zaitun merupakan tumbuhan yang tumbuh diwilayah mediterania yang ada intensitas cahaya yang tinggi. Minyak Zaitun atau olive oil ini yang terkandung di dalam buah zaitun. Zaitun mempunyai banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Zaitun juga bisa di konsumsi langsung tanpa perlu diolah terlebih dahulu untuk mendapatkan manfaatnya.

Pada kesempatan kali ini saya akan berbagi manfat-manfaat minyak zaitun :

Menjaga kesehatan jantung
Kandungan anti-oksidan dan lemak tak jenuh pada miyak zaitun akan membantu kesehatan jantung anda. Karena dapat mengendalikan kolestrol jahat dan mempertahankan kolestrol baik. Anda bisa mengkonsumsi minyak zaitun setiap harinya 2 sendok makan.

Mencegah Kanker
Kandungan anti-oksidan yang tinggi pada minyak Zaitun dapat mencegah aktifnya sel kanker. Anda bisa secara rutin mengkonsumsinya untuk pencegahan.

Mengontrol tekanan darah
Dengan mengkonsumsi minyak Zaitun setiap harinya akan membantu tekanan darah anda normal. Anda bisa memasukkan minyak zaitun ke menu diet anda yang tentunya akan membantu progam diet anda.

Melembabkan kulit
Bagi anda yang mempunyai masalah kulit kering dapat mengoleskan minyak zaitun sebagai solusinya. Karena kandungan vitamin E pada minyak zaitun baik untuk mendapatkan kelembaban kulit secara alami.

Mencegah penuaan dini
Zat linoleic acid pada minayk Zaitun dapat menjaga kadar air pada wajah. Sehingga mencegah munculnya keriput pada usia dini.

Merawat rambut
Bagi anda yang mempunyai masalah rambut seperti rambut rusak bercabang dan tipisnya rambut, anda dapat menggunakan minyak Zaitun sebagai lotion untuk rambut anda. Anda bisa mengoleskan minyak zaitun pada rambut dan kulit rambut, pijat perlahan-lahan kulit rambut agar minyak Zaitun terserap dan diamkan beberapa saat, setelah itu bilas degan air bersih.

Menangkal radikal bebas
Kandungan anti-oksidan polifenol pada minyak zaitun dapat mendetokfikasi molekul dalam tubuh yang tidak seimbang, sehingga dapat membantu menangkal radikal bebeas

Itulah beberapa kandungan dan manfaat minyak Zaitun.

Terima Kasih telah membaca Artikel Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Dan Kecantikan. Perlu Anda ketahui bahwa artikel ini sepenuhnya bukan karya rahasiasehat.net. Kami hanya blogger yang tertarik untuk menulis konten-konten dengan tema kesehatan yang kami kumpulkan informasinya dari berbagai website kesehatan. Mohon maaf jika ada salah-salah dalam penulisan dan pemasangan gambar. Semoga Allah senantiasa membimbing kita ke jalan yang lurus dan diridloinya...

Terima Kasih sudah klik tombol Share di bawah ini. Semoga bermanfaat.