10 Tips Agar Hidup Anda Lebih Berbahagia

RahasiaSehat.net - Bahagia itu sederhana, ungkapan itu sering kali kita dengar di telinga kita. Ketika kita menemukan uang dikantong celana kita pada saat mencuci, itu saja bisa bikin bahagia loh. Tetapi segala kebahagiaan itu biasanya harus dimulai dengan fikiran yang positif.

Banyak orang menghabiskan waktunya untuk bersedih, curiga, khawatir dan meributkan hal-hal yang tidak perlu yang dapat membuat fikiran stress dan depresi. Hal ini biasanya disebabkan karena pola pikir yang negatif. Padahal belum tentu yang kita pikirkan itu benar.

Faktanya bahagia itu berdampak positif bagi kesehatan karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan hormon endorfin dan membuat seseorang lebih awet muda.

Selain itu bahagia juga memberikan pengaruh lain bagi kesehatan seperti :
- Tertawa dapat menurunkan hormon hormon stres
- Rasa bahagia dapat menyembuhkan sakit kepala
- Orang bahagia terhindar dari kram
- Punya jantung yang sehat
- Mengurangi rasa lelah
- Orang bahagia hidup lebih lama

Berikut ini ada beberapa tips agar hidup lebih berbahagia, antara lain :

1. Selalu bersyukur

Telah banyak dan tidak terhitung lagi nikmat dari Allah SWT yang telah diberikan kepada kita. Namun masih saja sering kali kita mengingkarinya. Mulailah bersyukur atas nikmat tersebut maka kebahagiaan pun akan menyertai kehidupan Anda.

3. Ucapkan terima kasih

Ketika seseorang melakukan kecurangan yyang sering kali merugikan Anda, jangan melawannya dengan emosi dan marah-marah. Terimalah dengan lapang dada serta ucapkan terima kasih padanya.

4. Ikhlas memaafkan

ketika ada rasa dendam dalam hati Anda,  hal ini akan meracuni fikaran dan tubuh Anda. Untuk itu, sebaiknya maafkan orang yang telah menyakiti Anda dan anggap saja ini merupakan bagian dari perjalanan hidup Anda.

5. Murah senyum

Berikanlah senyuman terbaik yang bisa Anda lakukan untuk menghibur diri ataupun sekedar menyenangkan keluarga Anda, teman atau orang lain. Hal ini akan menimbulkan rasa bahagia dalam diri Anda.

6. Cintai pekerjaan Anda

Banyak diantara kita yang mengeluh dengan waktu, tempat dan suasana pekerjaan kita. Dengan mulai mencintai pekerjaan yang sedang kita jalani a kan menimbulkan rasa bahagia dan puas ketika  kita sedang atau pulang dari kerja.

7. Optimis dan bersemangat

Yakinlah apa yang sedang Anda lakukan hari ini akan memberikan kebahagiaan suatu saat nanti. Jika Anda terus menanamkan rasa optimis dan bersemangat maka kebahagiaan akan selalu menyertai Anda.

8. Berolahraga

Ketika tubuh Anda mengeluarkan keringat dan terkena  udara dinginnya pagi hari maka pikiran pun akan lebih rileks dan senyumpun akan mulai mengembang. SEhingga bahagiapun dapat muncul dalam diri Anda.

9. Membantu orang lain

Anda bisa menggunakan waktu luang Anda untuk kerja sosial membantu orang lain. Ketika Anda meringankan kesulitan orang lain, Anda juga akan merasakan kebahagiaan.

10. Berfikir positif

Orang yang selalu berfikir positif akan jauh lebih berbahagia daripada mereka yang sibuk mengkritisi hidup.
 

Terima Kasih telah membaca Artikel 10 Tips Agar Hidup Anda Lebih Berbahagia . Perlu Anda ketahui bahwa artikel ini sepenuhnya bukan karya rahasiasehat.net. Kami hanya blogger yang tertarik untuk menulis konten-konten dengan tema kesehatan yang kami kumpulkan informasinya dari berbagai website kesehatan. Mohon maaf jika ada salah-salah dalam penulisan dan pemasangan gambar. Semoga Allah senantiasa membimbing kita ke jalan yang lurus dan diridloinya...

Terima Kasih sudah klik tombol Share di bawah ini. Semoga bermanfaat.