7 Makanan Yang Dapat Melancarkan Sirkulasi Darah

RahasiaSehat.net - Pada kesempatan sebelumnya saya sudah membahas 5 Gejala Kanker Yang Sering Diabaikan, kali ini saya akan membahas tenatang sirkulasi darah. Darah memang memiliki peranan penting di dalam tubuh kita. Kesehatan darah juga tergantung dari apa yang kita konsumsi setiap harinya. Darah mengalir di dalam tubuh membawa oksigen dan juga sari makanan keseluruh organ tubuh manusia. Jika aliran darah di dalam tubuh lancar pastinya akan membuat organ-organ di dalam tubuh juga bekerja dengan sebagaimana mestinya. Namun jika sirkulasi darah kita tidak lancar dapat mengakibatkan kram, kesemutan, bahkan penyembuhan luka menjadi lambat. Biasanya gejala orang yang memiliki aliran darah yang tidak lancar akan ada tanda seperti denyut jantung tidak teratur, tangan dan kaki terasa dingin, sesak nafas dan kurang bersemangat. Banyak sekali berbagai macam suplemen yang di tawarkan untuk melancarkan darah. namun ada baiknya jika anda mencoba untuk mengkonsumsi makanan sehat yang dapat melancarkan darah.

Oleh karena itu pada kesempatan kali ini saya akan berbagi makanan alami untuk melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh :

1. Coklat Hitam Dapat melancarkan Sirkulasi Darah.

Pasti banyak orang yang menyukai coklat. Coklat memiliki rasa yang manis dan juga dapat membuat diri menjadi tenang dan meningkatkan mood. Jangan lupa bagi anda peikmat coklat juga mengkonsumsi coklat hitam, meskipun rasanya yang sedikit pahit namun coklat hitam ini mempunyai manfaat untuk melancarkan sirukulasi darah. Hal ini karena coklat hitam mengandung flavonoid, selain untuk melancarkan sirkulasi darah zat ini juga berfungsi untuk menurunkan kolestrol jahat dan juga membantu menjaga kesehatan jantung.

2. Buah-buahan Yang Memiliki warna merah Dapat Melancarkan Sirkulasi Darah.

Buah yang berwarna merah kebanyakan memiliki kandungan likopen. Likopen dapatmencegah kanker yang di sebakan virus Human papilloma Virus dan juga mempercepat pemulihan. Selain itu likopen juga dapat membantu untuk melancarkan sirkulasi darah yang berlangsung dalam tubuh anda. Likopen dapat di dapatkan dari buah semangka, tomat, apel merah, jambu biji dan pepaya.

3. Buah Jeruk Dapat Melancarkan Sirkulasi Darah.

Buah ini memang memiliki banyak sekali manfaatnya. Kandungan vitamin C pada buah jeruk dapat melancarkan sirkulasi darah. Hal ini karena vitamin C mampu untuk mencegah penggumpalan pada darah serta dapat memperkuat dinding kapiler. Selain itu vitamin C yang terkandung dalam jeruk juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga melawan radikal bebas.

4. Bawang Putih Dapat melancarkan Sirkulasi darah.

Bawang putih di kenal sebagi bumbu dapur, namun ternyata bawang putih juga memiliki manfaat lain, seperti melancarkan sirkulasi darah. hal ini karena bawang putih dapat merenggangkan pembuluh darah dan meningkatkan produksi hidrogen sulfida di pembuluh darah. Selain itu bawang putih juga dapat membersihkan darah serta memcegah plak pada dinding arteri.

5. Buah Alpukat Dapat melancarkan Sirkulasi Darah.

Selain alpukat mengandung serat yang sangat baik bagi tubuh alpukat juga mengandung omega-3 alami. Sehingga dapat melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh.

6. Jahe Dapat melancarkan Sirkulasi darah.

Jahe memang di kenal memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya untuk melancarkan darah. Hal ini karena jahe mengandung gingerol yang dapat mencegah darah menggumpal. Selain itu jahe juga dapat mencegah pembuluh darah tersumbat dangan cara meningkatkan hormon adrelin dan mengembangkan pembuluh darah.

7. Ikan Tuna Dan Salmon Dapat Melancarkan Sirkulasi darah.

Ikan tuna dan salmon memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang alami. Sehingga dapat melancarkan aliran darah keseluruh tubuh.

itulah beberapa makanan yang dapat melancarkan sirkulasi darah kita.

Terima Kasih telah membaca Artikel 7 Makanan Yang Dapat Melancarkan Sirkulasi Darah. Perlu Anda ketahui bahwa artikel ini sepenuhnya bukan karya rahasiasehat.net. Kami hanya blogger yang tertarik untuk menulis konten-konten dengan tema kesehatan yang kami kumpulkan informasinya dari berbagai website kesehatan. Mohon maaf jika ada salah-salah dalam penulisan dan pemasangan gambar. Semoga Allah senantiasa membimbing kita ke jalan yang lurus dan diridloinya...

Terima Kasih sudah klik tombol Share di bawah ini. Semoga bermanfaat.