8 Manfaat Buah Sawo Bagi Tubuh

RahasiaSehat.net - Buah sawo sudah tidak asing lagi di kalangan masyarakat Indonesia. Buah yang memiliki rasa manis dan enak ini sudah banyak di temui di sekitar kita. Sawo bisa tumbuh subur di daerah beriklim tropis, maka dari itu tak heran bahwa sawo dapat berkembang subur di Indonesia. Buah sawo memiliki ciri buahnya yang bentuknya lonjong bulat atau oval dan berkulit coklat tua. Dan di dalam sawo terdapat biji buah sawo yang mengkilat. Sawo merupakan salah satu buah yang kaya akan serat. Sehingga tak mengherankan bahwa sawo memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.

Oleh karena itu pada kesempatan kali ini saya akan berbagi manfaat buah sawo bagi tubuh kita :

1. Buah Sawo Dapat Menyehatkan Tulang.

Buah sawo mengandung fosfor yang sangat baik abgi kesehatan anda. Jika kita rutin mengkonsumsi makanan yang megandung fosfor dan kalsium dapat membuat tulang anda ttap kuat. Tulang yang kuat merupakan salah satu aset yang baik bagi hari tua kita nanti.

2. Buah Sawo Dapat Mengobati Diare.

Jika anda mangalami diare buah sawo dapat menjadi salah satu alternatifnya. Anda bisa memanfaatkan 15 tetes getah dari sawo yang masih muda lalu seduh dengan setengah gelas air panas. Lalu tunggu sampai berubah menjadi hangat lalu anda dapat mengkonsumsinya secara langsung. Atau anda dapat mengkonsumsi sawo matang secara langsung.

3. Buah Sawo Dapat Menjaga Kesehatan Mata.

Kandungan vitamin A yang terdapat pada sawo sangat baik bagi kesehatan dan perkembangan mata anda. Sehingga akan meminimalisir gangguan pada mata.

4. Buah Sawo Dapat Mengobati Radang Mulut.

Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam buah sawo dapat mengurangi sakit yang akibat radang mulut. Caranya dengan anda dapat mengkonsumsi buah sawo yang matang secara langsung. Atau anda dapat menyincang sawo dengan dua gelas air. lalu hasil air rebusan tersebut dapat anda gunakan untuk berkumur.

5. Buah Sawo Dapat Menjaga Kesehatan Kulit.

Buah sawo mengandung tiga nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit yaitu vitamin A, vitamin C dan vitamin E. Sehingga akan membuat kulit anda sehat dan terhindar dari penuaan dini. Anda dapat menggunakan sawo sebagai masker atau dapat mengkonsumsinya langsung secara rutin.

6. Buah Sawo Dapat Menyehatkan Pencernaan.

Kandungan inflamasi yang dimiliki oleh sawo dapat melancarkan pencernaan di usus. Selain itu kandungan serat yang terdapat pada sawo juga dapat melancarkan BAB dan mengatasi sembelit. Sehingga pencernaan semakin sehat.

7. Buah Sawo Dapat Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

Vitamin C yang terkandung dalam buah sawo dapat meningkatkan daya tahan ibu hamil agar terhindar dari penyakit. Selain itu kandungan sukrosa dan frukosa juga dapat menjaga kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya. Vitamin B pada buah sayur juga dapat mengatasi masalah mual yang sering di alami oleh ibu hamil.

8. Buah Sawo Dapat Mengatasi Pendarahan Saat Terluka.

Kandungan kalium yang terdapat dalam buah sawo dapat bermanfaat meghentikan pendarahan yang sedang terjadi. Jika anda mengkonsumsi rutin buah sawo hal itu dapat berguna bagi anda yang sedang terluka.

Itulah beberapa manfaat buah sawo bagi tubuh kita.

Terima Kasih telah membaca Artikel 8 Manfaat Buah Sawo Bagi Tubuh. Perlu Anda ketahui bahwa artikel ini sepenuhnya bukan karya rahasiasehat.net. Kami hanya blogger yang tertarik untuk menulis konten-konten dengan tema kesehatan yang kami kumpulkan informasinya dari berbagai website kesehatan. Mohon maaf jika ada salah-salah dalam penulisan dan pemasangan gambar. Semoga Allah senantiasa membimbing kita ke jalan yang lurus dan diridloinya...

Terima Kasih sudah klik tombol Share di bawah ini. Semoga bermanfaat.