Cara Mengatasi Asam Lambung Yang Naik

RahasiaSehat.net - .Saat asam lambung naik tentulah membuat kita menjadi tidak nyaman untuk beraktivitas,asam lambung sebenarnya berfungsi untuk mencen aprotein, membantu membunuh bakteri yang terbawa makanan dan membebaskan banyak mineral dari makanan. Namun karena ada suatu hal yang membuat asam lambung di produksi lebih banyak dari yang seharusnya.

Berikut ini adalah tips untuk mengatasi asam lambung yang naik :

• Dengan mengkonsumsi jahe, dengan takaran yang tepat akan menurunkan asam lambung anda yaitu kira-kira sekitar 2 - 4 gram saja.
• Kunyahlan permen karet, air liru akan bertambah sat kita mengkonsumsi permen karet dan akan menetralisisr asam lambung karena air liur akan masuk ke lambung dan mencuci lambung.
• Lidah buaya, meminum lidah buaya saat bangun tidur membantu mengatasi asam lambung karena sifat lidah buaya yang anti inflamasi. Bukan hanya itu, lidah buaya juga dapat melancarkan BAB.
• Baking soda, kita tau bahwa baking soda mempunyai sifat yang basa, tentunya basa adalah lawan dari asam. Cara untuk menggunakannya adalah dengan mencampur satu sendok teh baking soda dengan air segelas, lalu minumlah laruan air tersebut.
• Hindari stress, dengan anda semakin stress justru akan memicu asam lambung yang akan terus naik.
• Kunyit, anda bisa mengkomsusinya secara langsung maupun dengan meminum air rebusannya, jika ingin direbus tambahkan madu atau gula merah juga agar terasa lebih nikmat.
• Makan yang sering, makanlah 3 jam sekali dengan porsi yang sedkit saja.
• Makanlah makanan jenis sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandung banyak serat.

Itu tadi beberapa tips untuk mengatasi masalah asam lambung yang naik. 

Semoga bermanfaat.